Aïkido - Préparation

 

En Aïkido, il est essentiel de faire une "préparation" en début de pratique. Nous utilisons le terme "préparation" plutôt qu'échauffement car dans notre discipline elle revêt une dimension bien plus large. Les Aïki Taïso (ou Jumbi Dosa) constituent une méthode qui vise à forger le corps et l'esprit. Il s'agit donc d'une préparation physiologique, musculaire, articulaire, respiratoire, énergétique et mentale. Ces articles nous ont parus intéressants, ils peuvent aussi bien intéresser les débutants que les aïkidokas confirmés.

 

Qu'est que l'Aïki Taïso ?

Par Kamel BOUSSABOUA (lien : www.ffabaikido.fr)

 

Ame no tori fune

Misogi

Par Eric GROUSILLIAT (lien : www.budoshugyosha.com)

 

Jumbi Dosa, la préparation en Aïkido

Par Christophe PAGE

 

Préparation stretching de Maître TAMURA (pdf)

Par Christophe PAGE (lien : aikikaidethones.fr)

 

BA DUAN JIN par Maître TAMURA

Par Nicolas DE ARAUJO

 

Préparation "auto massage Do In" de Maître TAMURA

Par Nicolas DE ARAUJO

 

Jikyo Jutsu par Maître TAMURA

Par Nicolas DE ARAUJO

 

Aïki Taïso de Koichi TOHEI

Par Nicolas DE ARAUJO

 

Aïki Taïso de Shigenobu OKUMURA (pdf)

Par Philippe GRANGE (lien : www.aikido-ffaaa-ligue-aquitaine.fr)

 

Makko Ho

Par Eric GROUSILLIAT (lien : www.budoshugyosha.com)

 

Makko Ho

Par Stéphane CROMMELYNCK (lien : www.sakuradojo.be)

 

Ukemi

Par Toshiro SUGA (lien : www.leotamaki.com)

 

Prendre soin de ses genoux en pratiquant l'Aïkido (pdf)

Par Commission Santé Ligue Dauphiné Savoie FFAB (lien : www.o-kami.be)

 

 

 

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