Préparation "auto massage DO IN" de Maître TAMURA

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Au cours de ses nombreuses années d'enseignement, Maître TAMURA nous à transmis plusieurs "préparations", nous donnant ainsi des "outils" pour entretenir notre santé, notre souplesse et augmenter notre énergie tout en nous préparant mentalement à la pratique des techniques.

Nous vous présentons ici un extrait d'un stage ou TAMURA Sensei propose un ensemble d’exercices d’auto massage ou "Do In".

Composée de 33 mouvements "relaxants", ces exercices étaient souvent proposés les dimanches matins constituant un réveil en douceur idéal avant la pratique.   

 

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