Le Club
Aïkido Club Montarnaud
COURS LUNDI ET VENDREDI A 20H15
Halle des Sports Y. Noah
Rue Gabriela Mistral à Montarnaud
Cours ADULTES / ADOS à partir de 13 ans
Deux cours d'essai gratuits
Inscriptions toute l'année (tarifs de mi-saison)
HORAIRES |
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ENSEIGNANT |
Fondé en juillet 2016 par Nicolas DE ARAUJO (4ème dan - Brevet d'Etat) et Valérie R. DE ARAUJO (2ème dan), l'Aïkido Club de Montarnaud, pratique son activité à la Halle des sports, située rue Gabriela Mistral, à Montarnaud. Ouvert à tous, le club propose des cours, les lundis et les vendredis, pour une pratique mixte et sans distinction d'âge.
Un art martial stimulant sur le plan physique
Accessible à tous, l'aïkido permet de développer des aptitudes physiques : la souplesse, la tonicité musculaire, l'équilibre, la coordination des gestes et la respiration mais également d'améliorer l’endurance physique, les réflexes et la rapidité. Ces aptitudes sont essentielles à la pratique mais permettent également de limiter les douleurs musculaires et articulaires hors du dojo. La pratique de l'aïkido renforce le bien-être, l’énergie vitale et la mobilité du corps.
Un art martial sans compétition pour se challenger soi-même
En aïkido, la compétition n’existe pas. Le challenge est ailleurs car “la vraie victoire est la victoire sur soi”, comme le disait Morihei Ueshiba, le fondateur de la discipline. L'aïkido propose une progression technique mais également mentale par un apprentissage continu. Cette double progression se matérialise par un changement intérieur (sérénité, confiance en soi, lâcher-prise, concentration et intuition aiguisée) et extérieur (relâchement, disponibilité physique et réceptivité accrue) dans la pratique au dojo comme dans la vie quotidienne.
Un art martial efficace
Des valeurs qui s'incarnent sur le tatami et dans la vie quotidienne
- l'épanouissement personnel, en pratiquant une discipline martiale,
- la non-violence, en proposant des solutions qui permettent d’éviter les blessures,
- le vivre ensemble et l'ouverture, grâce à une pratique bienveillante et intergénérationnelle,
- l’adaptation, en recherchant l'harmonie dans la pratique avec tous les partenaires,
- la rigueur, grâce à un cadre qui nous impose une discipline personnelle et collective.
Notre association est affiliée à la Fédération Française d'Aïkido et de Budo (agrément ministériel Jeunesse et Sport n°06-08-83 du 7 octobre 1985 et du 3 décembre 2004) et dépend de la Ligue FFAB du Languedoc Roussillon.
