Cours offerts tout le mois de mars 2023

VENEZ DECOUVRIR L’AIKIDO !

Cours offerts tout le mois de mars 2023

Pour la sixième année consécutive, l’Aïkido Club de Montarnaud se mobilise à l’occasion de la journée internationale des femmes. Le club offre tous les cours du mois de mars aux femmes qui souhaiteraient découvrir l’Aïkido (les hommes sont également les bienvenus !). Les cours se déroulent les lundis et les vendredis à 20h00 à la Halle des Sports de Montarnaud située rue Gabriela Mistral.

L'Aïkido, voie martiale basée sur la self défense, est particulièrement adapté à un public féminin. Les femmes peuvent progresser efficacement avec leur propre sensibilité au sein de cette discipline, sans compétition, qui permet de développer non seulement des compétences physiques (mobilité du corps, disponibilité, rapidité de mouvements, souplesse, énergie, adaptation à l’autre) mais également un « savoir-être ». En effet, l'Aïkido fondé également sur un travail de respiration, favorise la détente du corps et de l'esprit, il permet de développer la confiance en soi, le bien-être, d'aborder de façon plus sereine et de dépasser les appréhensions face à un contact physique ou à un éventuel conflit.

Concernant la tenue, afin d’être à l’aise, munissez-vous d’un jogging et d’un t-shirt. Chaque séance sera l’occasion d’échanger avec les pratiquantes du club et de découvrir l'ambiance du dojo. Pour tout renseignement complémentaire vous pouvez joindre les enseignants Nicolas (4ème dan) et Valérie (2ème dan) au 06 81 19 62 57 et consulter le site www.aikido-montarnaud.fr.

L'équipe de l'Aïkido Club de Montarnaud.