Portes ouvertes le vendredi 13 mars 2020 pour la journée internationale des Femmes

 

 

L’Aïkido Club de Montarnaud se mobilise à l’occasion de la journée internationale des femmes.

Le club participe à l’événement en proposant un cours gratuit aux femmes qui souhaiteraient découvrir l’Aïkido (les hommes sont également les bienvenus). Le cours aura lieu le vendredi 13 mars 2020 à 20h30 à la Halle des Sports de Montarnaud située rue Gabriela Mistral. Il sera co-dirigé par Valérie (2ème dan) et Nicolas DE ARAUJO (4ème dan).

L'Aïkido, voie martiale basée sur la self défense, est particulièrement adapté à un public féminin. Les femmes peuvent progresser efficacement avec leur propre sensibilité au sein de cette discipline, sans compétition, qui permet de développer non seulement des compétences physiques (mobilité du corps, disponibilité, rapidité de mouvements, souplesse, énergie, adaptation à l’autre) mais également un « savoir-être ». En effet, l'Aïkido fondé également sur un travail de respiration, favorise la détente du corps et de l'esprit, il permet de développer la confiance en soi, le bien-être, d'aborder de façon plus sereine et de dépasser les appréhensions face à un contact physique ou à un éventuel conflit.

 

 

Concernant la tenue, afin d’être à l’aise, munissez-vous d’un jogging et d’un t-shirt.

N’hésitez pas à venir seul(e) ou en groupe, vous serez les bienvenu(e)s. Votre séance découverte sera suivie d’un pot offert par le club.

Au plaisir de vous accueillir nombreux et nombreuses parmi nous.

L'équipe de l'Aïkido Club de Montarnaud.

 

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